جفاف العين… أكثر من مجرد شعور مزعج
جفاف العين من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، لكنه في الحقيقة ليس مجرد شعور بالحرقة أو الانزعاج، بل قد يكون مؤشرًا على حاجة العين لعناية خاصة. فالدموع ليست فقط للبكاء، بل هي وسيلة طبيعية لترطيب العين وحمايتها من الالتهابات والحفاظ على وضوح الرؤية.
بقلم: د. ناصر السبعاني – استشاري طب وجراحة العيون
جفاف العين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، لكنه أكثر من مجرد شعور بالحرقة أو الانزعاج اليومي.و السبب الحقيقي له علاقة بالدموع , فالدموع تلعب دورًا أساسيًا في ترطيب العين، وحمايتها من الالتهابات، والحفاظ على وضوح الرؤية.
ما هي أعراض جفاف العين؟
- إحساس بالحرقة أو الوخز
- شعور بجسم غريب داخل العين
- صعوبة في التركيز أثناء القراءة أو استخدام الشاشات
- زغللة أو تشوش بسيط في الرؤية يتحسن عند الرمش
- زيادة الدموع أحيانًا كرد فعل للجفاف
ما هي أسباب جفاف العين؟
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى جفاف العين، وأبرزها:
- الجلوس الطويل أمام الشاشات دون راحة.
- العوامل البيئية مثل الغبار، المكيفات، والدخان.
- التقدم في العمر حيث تقل إفرازات الغدد الدمعية.
- بعض الأدوية مثل مضادات الحساسية والاكتئاب.
- أمراض عامة مثل الروماتويد أو اضطرابات الغدة الدرقية.
هل جفاف العين خطير؟
في أغلب الحالات، جفاف العين يسبب إزعاجًا فقط، لكنه إذا أهمل يمكن أن يؤدي إلى:
- التهابات متكررة في العين
- تأثر سطح القرنية
- ضعف جودة الرؤية على المدى الطويل
كيف يمكن التعامل مع جفاف العين؟
- استخدام الدموع الاصطناعية المرطبة عند الحاجة.
- أخذ استراحات منتظمة أثناء استخدام الشاشات (قاعدة 20-20-20).
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- تجنب فرك العينين أو تعريضها للهواء المباشر من المكيفات.
- مراجعة طبيب العيون إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة.
الخلاصة:
جفاف العين أكثر من مجرد إزعاج عابر، فهو قد يؤثر على جودة حياتك ورؤيتك اليومية. التشخيص المبكر مع اتباع النصائح البسيطة يساعدك على السيطرة على المشكلة والوقاية من مضاعفاتها.
مقال الطبي بقلم الدكتور ناصر السبعاني
استشاري طب وجراحة العيون – أبها، السعودية
